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Plan Autónomo · Rutinas de calistenia
Para adultos que quieren aprender calistenia desde cero con un plan claro y que entrenan bien por su cuenta. Rutina adaptada a tu nivel y una revisión al mes con corrección de técnica.
Precio
Sale a 12,50 € a la semana.
Se renueva sola cada 12 semanas hasta que te des de baja, avisando con 15 días de antelación. Condiciones del servicio
Cada ejercicio se trabaja por rangos de repeticiones. Cuando dominas un rango, subes al siguiente escalón. Siempre sabes qué número te toca hoy.
150 € cada 12 semanas, con tarjeta.
En menos de 48 horas te llega la invitación y rellenas el formulario de alta.
Si el formulario está completo antes del sábado a mediodía, el lunes tienes tu primera rutina.
Durante el mes apuntas en la app tus dudas y problemas. Un día fijo al mes reviso tus marcas, te corrijo hasta 5 vídeos y te respondo todo. Cada 4 semanas, rutina nueva.
El Plan Integral incluye seguimiento a diario, correcciones cuando las necesites, una videollamada al mes y entrada a La Palestra. Lo hablamos por WhatsApp.
Donde quieras: en casa, en un parque o en el gimnasio. En el formulario de alta me cuentas dónde entrenas y con qué material, y la rutina se adapta.
El lunes siguiente a completar el formulario de alta, si lo terminas antes del sábado a mediodía.
Sí, cada 12 semanas. Para darte de baja, avísame con 15 días de antelación. Lo tienes todo en las condiciones del servicio.
Sí, una vez al mes: hasta 5 vídeos en tu revisión mensual. Si un mes no los mandas, no se acumulan. Si quieres correcciones cada semana, escríbeme y te cuento los planes con seguimiento.
Apúntala en la app en cuanto te pase, igual que cualquier molestia o problema con un ejercicio. En tu revisión mensual lo resuelvo todo de una vez.
Sí, cuando quieras. Escríbeme por WhatsApp y lo vemos.
150 € cada 12 semanas. Se renueva sola hasta que te des de baja.